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특이한 요리법

새우와 김치를 곁들인 2 단계 매운라면

새우와 김치를 곁들인 2 단계 매운라면



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이 빠른 2 단계 레시피를 사용하여 맛있고 짭짤한 매운라면 그릇을 즉시 요리 해보세요. 이라면은 거의 쉽지만 대학 기숙사에서 만든라면과는 다릅니다. 걱정하지 마세요.더 +적게-

업데이트 : 2019 년 11 월 27 일

3

컵 Progresso ™ 국물 (32 온스 상자에서)

1/2

lb 요리하지 않은 deveined 껍질을 벗긴 큰 새우, 꼬리 껍질 제거

1

패키지 (3oz) 치킨 풍미라면 국수 믹스 (다른 용도를 위해 양념 패킷 저장)

1/2

얇게 썬 컵 김치

1/2

한 입 크기로 얇게 썬 빨간 피망 컵

4

편향으로 썰어 진 파 (1/2 컵)

2

스리 라차 소스 티스푼

1

잘게 썬 생강 뿌리 티스푼

이미지 숨기기

  • 1

    4 쿼트 냄비에 모든 재료를 가열하여 센 불로 끓입니다. 3-4 분 또는면이 부드러워지고 새우가 분홍색이되고 완전히 익을 때까지 끓입니다.

  • 2

    2 개의 그릇에 혼합물을 나눕니다.

전문가 팁

  • 김치는 순하고 매운 품종이 있습니다. 이 풍미있는 요리를 위해 당신의 입맛에 맞는 유형을 선택하십시오.
  • 냉동 새우는 처리 방법을 안다면 주중에 쉽게 섭취 할 수있는 단백질입니다. 식료품 점에서 껍질을 벗기고 다진 새우를 찾으십시오. 흐르는 찬물에 10 ~ 15 분 동안 또는 완전히 해동 될 때까지 그릇에 담긴 소쿠리에 담아 해동합니다. 그런 다음 두드려 말리고 지시에 따라 요리하십시오. 이 매운라면 조리법 외에 새우를 사용하는 더 많은 방법을 찾고 있다면, 우리는 많은 저녁 식사 아이디어를 가지고 있습니다.

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분
칼로리
320
지방의 칼로리
70
% 일일 가치
총 지방
8g
12%
포화 지방
2g
10%
트랜스 지방
0g
콜레스테롤
155mg
52%
나트륨
2760mg
115%
칼륨
530mg
15%
총 탄수화물
34g
11%
식이 섬유
3g
13%
설탕
6g
단백질
28g
비타민 A
45%
45%
비타민 C
40%
40%
칼슘
10%
10%
15%
15%
교환 :

1 전분; 0 과일; 1/2 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 1 1/2 야채; 0 매우 살코기; 3 살코기; 0 고지방 육류; 0 지방;

* % 일일 가치는 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.


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