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특이한 요리법

미니 타코 엠파 나다

미니 타코 엠파 나다



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맛있는 타코 맛을 모두 갖춘이 엠파 나다는 모든 사람들에게 큰 인기를 끌 것입니다. 애피타이저, 간식 또는 가벼운 식사로 제공하십시오.더 +적게-

2016 년 9 월 20 일 업데이트 됨

6

온스 살코기 쇠고기, 돼지 고기 또는 닭고기

2

Old El Paso ™ 타코 조미료 믹스 티스푼

3/4

컵 Old El Paso ™ 진한 청키 살사 (모든 종류)

1/4

잘게 간 체다 치즈 컵

1

(14 oz.) box Pillsbury ™ 냉장 파이 크러스트 (냉장 롤 파이 크러스트)

1/2

서빙 용 과카 몰리 컵

1/2

컵 사워 크림, 서빙 용

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  • 1

    프라이팬에서 기름을 중불로 가열합니다. 갈은 쇠고기에서 무너집니다. 타코 양념을 넣고 저어주세요. 5-8 분 동안 또는 갈색이 될 때까지 요리합니다. 살사 1/4 컵을 넣고 저어주세요. 2-4 분 동안 또는 대부분의 액체가 증발하고 팬이 마를 때까지 조리합니다. 완전히 식히십시오. 치즈를 넣고 저어주세요.

  • 2

    오븐을 400 ° F로 예열합니다. 물 1 큰술로 달걀을 치십시오. 따로. 깨끗한 작업 표면에 파이 크러스트를 펴십시오. 조각을 버리고 각각 약 2 1/2 인치 인 32 개의 원형을 잘라냅니다.

  • 3

    각 라운드 중앙에 쇠고기 1 티스푼을 채우십시오. 달걀 물로 바깥 쪽 가장자리를 닦으십시오. 과자의 가장자리를 모아 반달 모양을 만들고 속을 채우십시오. 포크로 가장자리를 압착하여 반죽을 밀봉합니다.

  • 4

    달걀 세척제로 윗부분을 닦으십시오. 양피지로 늘어선 큰 과자 굽는 판에 배열하십시오; 약 15 분 동안 또는 노릇 노릇해질 때까지 굽습니다. 남은 살사, 과카 몰리 및 사워 크림과 함께 제공하십시오.

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분
칼로리
90
지방의 칼로리
50
% 일일 가치
총 지방
5g
8%
포화 지방
2g
11%
트랜스 지방
0g
콜레스테롤
15mg
5%
나트륨
190mg
8%
칼륨
30mg
1%
총 탄수화물
7g
2%
식이 섬유
0g
0%
설탕
0g
단백질
1g
비타민 A
2%
2%
비타민 C
0%
0%
칼슘
0%
0%
0%
0%
교환 :

1/2 전분; 0 과일; 0 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 0 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 1 지방;

* % 일일 가치는 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.


비디오보기: #273. 퀸 냄비로 만든 엠빠나다. 스페인만두