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전통 요리법

레몬 아이올리를 곁들인 미니 스파이시 크랩 케이크

레몬 아이올리를 곁들인 미니 스파이시 크랩 케이크


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이 귀여운 크랩 케이크는 모양이 작기 때문에 팬에서 쉽게 돌릴 수 있지만 파티에서 쉽게 먹을 수 있습니다!더 +적게-

2016 년 9 월 20 일 업데이트 됨

만들기

Progresso 빵 부스러기

레몬 아이올리

1

신선한 레몬 주스 큰 스푼

1

잘게 썬 마늘 티스푼

크랩 케이크

1

lb 냉장 저온 살균 덩어리 게살, 깨끗이

1

cup Progresso ™ 플레인 판코 바삭 바삭한 빵가루

2

얇게 썬 파, 흰색과 녹색 분리

5

칠레 마늘 소스 티스푼

이미지 숨기기

  • 1

    작은 그릇에 레몬 아이올리 재료를 섞습니다. 서빙 할 때까지 뚜껑을 덮고 냉장하십시오.

  • 2

    큰 그릇에 게살, 빵가루, 마요네즈 1/4 컵, 파 흰자위, 칠레 마늘 소스, 계란을 섞습니다. 각 반죽을 쌓아 올리는 스푼을 사용하여 두께가 약 3/4 인치 인 24 (1 1/2 인치) 패티 모양을 만듭니다. 뚜껑을 덮고 최소 10 분 동안 냉장 보관하십시오.

  • 3

    12 인치 붙지 않는 프라이팬에 기름이 뜨거워 질 때까지 중불로 가열합니다. 패티를 추가하십시오. 각면을 3-4 분 동안 또는 노릇 노릇하고 완전히 익을 때까지 (165 ° F) 익 힙니다. 종이 타월로 물기를 빼십시오. 파 채소를 곁들인 탑 크랩 케이크; 소스와 함께 제공하십시오.

전문가 팁

  • 레몬 아이 올리는 최대 1 일 전에 만들어서 냉장 보관할 수 있습니다. 크랩 케이크는 조리하기 4 시간 전까지 조립 및 냉장 보관할 수 있습니다.
  • 멋진 패티를 만들려면 혼합물을 공 모양으로 굴린 다음 집게 손가락과 엄지 손가락으로 C 모양을 만드십시오. 공을 C 자 모양 안에 놓고 돌리면서 다른 손으로 눌러 퍽 모양을 만듭니다.

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분
칼로리
100
지방의 칼로리
60
% 일일 가치
총 지방
7g
11%
포화 지방
1g
6%
트랜스 지방
0g
콜레스테롤
35mg
12%
나트륨
160mg
6%
칼륨
65mg
2%
총 탄수화물
4g
1%
식이 섬유
0g
0%
설탕
0g
단백질
4g
비타민 A
0%
0%
비타민 C
0%
0%
칼슘
2%
2%
0%
0%
교환 :

0 전분; 0 과일; 1/2 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 1/2 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 1 1/2 지방;

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.


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