수박 샐러드 웨지

• 30 분 준비
• 합계 30 분
• 서빙 30

그 개인 수박은 시장에 나가기에는 너무 귀엽다. 이 쉬운 애피타이저는 그들을 잘 사용하는 재미있는 방법입니다.더 +적게-

2016 년 9 월 20 일 업데이트 됨

성분

1

개인 크기의 씨없는 수박 (약 5lb)

1/4

컵 얇게 썬 4 등분 적 양파

1/3

컵 무너진 페타 치즈

2

얇게 썬 신선한 바질 잎 큰 스푼

단계

이미지 숨기기

• 1

  수박을 세로로 반으로 자릅니다. 반을 3/4 인치 두께로 자릅니다. 슬라이스를 총 30 개의 웨지로 자릅니다. 서빙 플래터에 단일 레이어로 놓습니다. 소금을 뿌린다.

• 2

  붉은 양파와 치즈를 얹습니다. 꿀을 뿌린다. 바질을 뿌린다.

전문가 팁

• 더 작은 수박을 찾을 수 없습니까? 좀 더 다루기 힘들지만 큰 수박도 잘 작동합니다. 나머지 큰 수박을 agua fresca 또는 스무디에 넣습니다.
• 수박을 몇 시간 전에 자르고 냉장하는 것이 좋지만 약간의 액체가 플래터에 고일 수 있습니다. 서빙 직전까지 수박을 접시에 담아 장식하십시오.

영양 정보

영양 사실

서빙 사이즈: 1 인분

칼로리

25

지방의 칼로리

0

% 일일 가치

총 지방

0g

0%

포화 지방

0g

0%

트랜스 지방

0g

콜레스테롤

0mg

0%

나트륨

35mg

1%

칼륨

50mg

1%

총 탄수화물

4g

1%

식이 섬유

0g

0%

설탕

4g

단백질

0g

% 일일 가치 * :

비타민 A

4%

4%

비타민 C

6%

6%

칼슘

0%

0%

철

0%

0%

교환 :

0 전분; 0 과일; 1/2 기타 탄수화물; 0 탈지 우유; 0 저지방 우유; 0 우유; 0 야채; 0 매우 살코기; 0 살코기; 0 고지방 육류; 0 지방;

* % 일일 가치는 2,000 칼로리 식단을 기준으로합니다.