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참치 파스타 샐러드

참치 파스타 샐러드


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파스타를 약 8-10분 동안 삶은 다음(또는 알단테를 원하지 않는 경우 패키지의 지침에 따라) 불을 끄고 뚜껑을 1분 동안 덮고 찬물에 헹굽니다. 물. 샐러드 용 ​​파스타는 항상 찬물로 씻고 소스 나 고기로 만든 파스타는 씻지 않습니다.

큰 볼에 파스타를 담고 파슬리, 양파를 채썰고 다진 참치, 마요네즈, 소금, 후추(소금 한꼬집, 후추 약간)를 넣고 섞는다. 결국 우리는 그것을 맛보고 더 원하면 레몬 주스를 추가 할 수 있습니다. 일반적으로 마요네즈는 신맛이 나지만 모든 사람의 취향에 따라 다르며 항상 레몬 주스를 추가합니다.

집에 있으면 올리브를 넣어도 되지만 생선과도 잘 어울리고 옥수수알이나 팥도... 더 간단하게 만들었어요.

훌륭하지만 훌륭한 식욕으로 차갑게 서빙하십시오!


트로피 파스타로 참치 샐러드를 준비하는 방법

건강하고 맛있는 요리를 요리하는 데 많은 시간이 필요하다는 느낌이 든다면 이 레시피가 확실히 마음을 바꿀 것입니다. 올바른 재료로 단 30분이면 온 가족이 함께 즐길 수 있는 맛있는 레시피를 얻을 수 있습니다. 따라야 할 단계를 알아보세요.

준비 시간: 15 분
베이킹 시간: 15 분
서빙: 8

재료:

& 황소 2 (170g. 각 170g) 다진 참치, 소스없이
&불 파스타 500g TROPHY LOVES fresh
& 황소 2 오이, 조각으로 자른다
& Bull 12 체리 토마토, 반으로 자른 것
& 황소 반으로 자른 그린 올리브 3/4컵
& 황소 6 잘게 썬 양파
& 불소스 이탈리안
&불 50g 그라나파다노 AGRIFORM 라사
& 황소 소금과 후추 맛

트로피 파스타로 참치 샐러드를 준비하는 방법

- 트로피 아도라 파스타는 소금을 약간 넣은 물에 8~10분 또는 알단테가 될 때까지 삶습니다. 그런 다음 배수하십시오.
- 참치를 그릇에 담습니다. 삶은 파스타, 파, 오이, 올리브, 방울토마토를 넣고 기호에 따라 소금, 후추로 간을 합니다. 이탈리안 소스를 넣고 그 위에 강판에 간 Grana Padano AGRIFORM을 뿌립니다.

레시피에 사용된 제품 정보:

신선한 파스타를 먹는 것의 이점을 발견하십시오:

& 황소 식이섬유가 함유되어 있어 배고픔을 달래고 포만감을 더 오래 지속시켜줍니다.


참치 파스타 샐러드

샐러드와 파스타는 빠르고 맛있는 식사를 준비하고 싶을 때마다 혼란에서 벗어날 수 있습니다. 그리고 같은 준비로 그들을 결합하면 결과가 맛있을 수 있습니다.

오늘 우리가 제안하는 레시피는 정확히 그 역할을 합니다. 파스타 샐러드, 정확히는 파스타 샐러드의 조합으로 차갑게 또는 뜨겁게 제공할 수 있습니다.

  • 페이스트(나선형) 400g
  • 기름에 참치 통조림 2개
  • 통조림 옥수수 1개
  • 붉은 양파 1개
  • 피망 1개
  • 마요네즈 100g
  • 파슬리
  • 마늘 1쪽
  • 요거트 1큰술
  • 소금
  • 후추
  • 레몬 주스
  • 겨자 씨앗

냄비에 물과 소금을 올려 놓습니다. 패키지의 지침에 따라 파스타를 삶습니다. 알단테가 싫으시면 1분 더 놔두셔도 됩니다.

파스타가 끓는 동안 채 썬 양파와 다진 고추를 자릅니다. 파슬리와 잘게 썬 마늘을 다진다. 통조림 참치와 옥수수에서 액체를 배출하십시오.

파스타가 삶아지면 물을 빼고 차가운 샐러드를 원한다면 찬물에 헹굽니다.

요구르트, 레몬 주스, 잘게 썬 마늘, 소금 및 후추와 마요네즈를 섞습니다. 여기는 드레스룸이 됩니다.

파스타를 큰 그릇에 담습니다. 참치와 함께 다른 야채를 추가하십시오. 파스타 위에 드레싱을 붓고 잘 섞는다. 마지막에 갓 다진 파슬리를 뿌리고 샐러드를 제공하십시오.

당신도 그것을보아야합니다.


참치와 회향을 곁들인 파스타 샐러드

시도해 볼 가치가 있는 간단하고 맛있는 레시피.

파스타는 소금과 기름을 넣지 않은 물에서 패키지의 지시 사항에 따라 요리하십시오. 물을 잘 버리고 끓인 물 100ml를 그대로 둡니다. 파스타를 찬물에 헹구고 물기를 뺀다.

참치는 깡통에서 꺼내 기름 2테이블스푼을 남기고 물기를 뺀다.

레몬 껍질을 갈아서 주스 3큰술을 짜주세요. 보존 된 기름과 섞으십시오.

큰 볼에 준비한 파스타와 오일, 레몬을 섞은 후 참치와 얇게 썬 사과를 넣는다.

회향 잎으로 꼭대기를 잘게 자르고 그릇에 넣으십시오. 회향을 깨끗이 씻고 썰어서 파스타 위에 올려주세요.

면에 담가둔 물과 소금 반 티스푼을 넣고 잘 섞는다. 샐러드를 즉시 제공하십시오.

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3. 참치, 망게, 스파랑헬과 에다마메

  • 파스타 150g (저는 시칠리아산 수제를 사용했습니다)
  • 참치 리오마레 올리브유 3캔(총 240g)
  • 냉동 완두콩 150g (어쨌든 다른 것을 찾을 수 없습니다 :-))
  • 아스파라거스 줄기 7개
  • 70g 망고
  • 빨간 피망 1개
  • 올리브 오일 2큰술
  • 레몬 주스
  • 소금과 갓 갈은 후추

소금을 넣은 냄비에 파스타를 삶아주세요.

다른 냄비에 완두콩 꼬투리를 3분 동안 끓입니다. 그런 다음 물을 빼고 찬물에 통과시키고 꼬투리에서 콩을 제거합니다.

호박을 껍질을 벗기고 강판에 갈아 아스파라거스 줄기를 자릅니다.

팬에 기름 1큰술을 두르고 망게트아웃 꼬투리와 아스파라거스를 살짝 볶습니다.

파스타를 그릇이나 큰 접시에 담습니다. 굳힌 야채, 참치, 고추, 대두를 넣습니다.

소금과 후추로 간을 하고(필요하다고 생각되는 경우 오일과 레몬도 추가) 모든 재료가 섞일 수 있도록 잘 섞습니다.



트로피 파스타로 참치 샐러드를 준비하는 방법

건강하고 맛있는 요리를 요리하는 데 많은 시간이 필요하다는 느낌이 든다면 이 레시피가 확실히 마음을 바꿀 것입니다. 올바른 재료로 단 30분이면 온 가족이 함께 즐길 수 있는 맛있는 레시피를 얻을 수 있습니다. 따라야 할 단계를 찾으십시오.

준비 시간: 15 분
베이킹 시간: 15 분
서빙: 8

재료:

& 황소 2 (170g. 각) 다진 참치, 소스없이
&불 파스타 500g TROPHY LOVES fresh
& 황소 2 오이, 조각으로 자른다
& Bull 12 체리 토마토, 반으로 자른 것
& 황소 반으로 자른 그린 올리브 3/4컵
& 황소 6 잘게 썬 양파
& 불소스 이탈리안
&불 50g 그라나파다노 AGRIFORM 라사
& 황소 소금과 후추 맛

트로피 파스타로 참치 샐러드를 준비하는 방법

- 트로피 아도라 파스타는 소금을 약간 넣은 물에 8~10분 또는 알단테가 될 때까지 삶습니다. 그런 다음 배수하십시오.
- 참치를 그릇에 담습니다. 삶은 파스타, 파, 오이, 올리브, 방울토마토를 넣고 기호에 따라 소금, 후추로 간을 합니다. 이탈리안 소스를 넣고 그 위에 강판에 간 Grana Padano AGRIFORM을 뿌립니다.

레시피에 사용된 제품 정보:

신선한 파스타를 먹는 것의 이점을 발견하십시오:

& 황소 섬유질이 함유되어 있어 배고픔을 달래고 포만감을 더 오래 지속시켜줍니다.


절대적으로 맛있는 4가지 참치 샐러드 레시피

참치는 육식성 물고기이지만 고기의 확실한 이점과 맛있는 맛 때문에 소비됩니다. 생선은 함유된 셀레늄의 양으로 유명합니다. 연구가 완료되지는 않았지만 이러한 형태의 셀레늄은 수은의 부정적인 영향으로부터 인체를 보호할 수 있다고 가정합니다. 다음은 절대적으로 맛있는 TUNA SALAD 레시피 4가지입니다.

참치와 쌀 샐러드

  • 톤을 유지
  • 미리 지은 밥 2봉지
  • 레몬
  • 소금
  • 후추

포장에 있는 지시사항에 따라 쌀을 끓입니다. 참치를 삶은 밥, 얇게 썬 양파, 소금, 후추, 레몬즙을 넉넉히 넣고 섞어 식힌 후 드십시오.

루꼴라, 참치, 콩 샐러드

  • 루꼴라
  • 루꼴라 200g
  • 흰색 통조림 콩 140g
  • 통조림 기름에 참치 170g
  • 다진 적양파 130g
  • 디종 머스타드 1/4작은술
  • 반으로 자른 방울토마토 160g
  • 후추 1/4작은술
  • 잘게 썬 마늘 1/2작은술
  • 소금 1/4작은술
  • 올리브유 1과 1/2큰술
  • 레몬즙 3큰술
  • 얇게 썬 파마산 치즈 60g

그릇에 올리브 오일, 레몬 주스, 머스타드, 소금, 후추, 잘게 썬 마늘을 섞습니다. 큰 그릇에 토마토와 참치, 콩, 양파, 루꼴라를 섞습니다. 미리 만들어둔 비네그레트를 넣고 잘 섞는다. 그 위에 마지막에 파마산 치즈 스트립을 추가하십시오.

참치와 회향을 곁들인 파스타 샐러드

  • 1 회향 전구
  • 얇게 썬 사과 1개
  • 레몬 1개
  • 참치 통조림 200g
  • 페이스트 250g
  • 소금 1/2작은술

파스타는 소금과 기름을 넣지 않은 물에서 패키지의 지시 사항에 따라 요리하십시오. 물을 잘 버리고 끓인 물 100ml를 그대로 둡니다. 파스타를 찬물에 헹구고 물기를 뺀다.

참치는 깡통에서 꺼내 기름 2테이블스푼을 남기고 물기를 뺀다.

레몬 껍질을 갈아서 주스 3큰술을 짜주세요. 보존 된 기름과 섞으십시오.

큰 볼에 준비한 파스타와 오일, 레몬을 섞은 후 참치와 얇게 썬 사과를 넣는다.

회향 잎 끝을 잘게 자르고 그릇에 넣으십시오. 회향을 깨끗이 씻어 슬라이스한 다음 파스타 위에 올려주세요.

파스타에 저장된 물과 소금 반 티스푼을 붓고 잘 섞는다. 샐러드를 즉시 제공하십시오.

파슬리, 석류, 향을 가미한 스틱을 곁들인 참치 샐러드

  • 파슬리 4 묶음
  • 석류 1개
  • 2 레바논 스틱
  • 커민 1작은술
  • 자체 주스에 담긴 RIO 마레 참치 1캔
  • 석류 당밀 1큰술
  • 방울토마토 1줌
  • 민트 잔가지 4개
  • 소나무 씨앗 2큰술
  • 올리브 오일 3-4큰술
  • 레몬 반쪽의 주스
  • 소금과 갓 갈은 후추

접착제를 삼각형으로 자르고 베이킹 트레이에 놓습니다. 커민과 올리브 오일 2테이블스푼을 섞고 이렇게 얻은 소스로 접착제에 기름을 바릅니다. 200 ° C의 뜨거운 오븐에 접착제를 10 분 동안 또는 갈색이되고 바삭해질 때까지 넣으십시오.

그들이 오븐에있는 동안 나머지 재료를 준비하십시오. 프라이팬을 달구고 잣을 살짝 볶는다. 석류는 깨끗이 씻어서 파슬리 잎을 따서 잘게 썬다. 민트 잎으로도 똑같이하십시오. 체리 토마토를 입방체로 자릅니다. 통조림 참치를 물기를 뺀다.

모든 재료를 큰 그릇에 담습니다. 포크를 사용하여 섞는다. 맛을 낸 스틱으로 샐러드를 제공하십시오.


절대적으로 맛있는 4가지 참치 샐러드 레시피

참치는 육식성 물고기이지만 고기의 확실한 이점과 맛있는 맛 때문에 소비됩니다. 생선은 함유된 셀레늄의 양으로 유명합니다. 연구가 완료되지는 않았지만 이러한 형태의 셀레늄은 수은의 부정적인 영향으로부터 인체를 보호할 수 있다고 가정합니다. 다음은 절대적으로 맛있는 TUNA SALAD 레시피 4가지입니다.

참치와 쌀 샐러드

  • 톤을 유지
  • 미리 지은 밥 2봉지
  • 레몬
  • 소금
  • 후추

포장에 있는 지시사항에 따라 쌀을 끓입니다. 참치를 삶은 밥, 얇게 썬 양파, 소금, 후추, 레몬즙을 넉넉히 넣고 섞어 식힌 후 드십시오.

루꼴라, 참치, 콩 샐러드

  • 루꼴라
  • 루꼴라 200g
  • 흰색 통조림 콩 140g
  • 통조림 기름에 참치 170g
  • 다진 적양파 130g
  • 디종 머스타드 1/4작은술
  • 반으로 자른 방울토마토 160g
  • 후추 1/4작은술
  • 잘게 썬 마늘 1/2작은술
  • 소금 1/4작은술
  • 올리브유 1과 1/2큰술
  • 레몬즙 3큰술
  • 얇게 썬 파마산 치즈 60g

그릇에 올리브 오일, 레몬 주스, 머스타드, 소금, 후추, 잘게 썬 마늘을 섞습니다. 큰 그릇에 토마토와 참치, 콩, 양파, 루꼴라를 섞습니다. 미리 만들어둔 비네그레트를 넣고 잘 섞는다. 그 위에 마지막에 파마산 치즈 조각을 추가하십시오.

참치와 회향을 곁들인 파스타 샐러드

  • 1 회향 전구
  • 얇게 썬 사과 1개
  • 레몬 1개
  • 참치 통조림 200g
  • 페이스트 250g
  • 소금 1/2작은술

파스타는 소금과 기름을 넣지 않은 물에서 패키지의 지시 사항에 따라 요리하십시오. 물을 잘 버리고 끓인 물 100ml를 그대로 둡니다. 파스타를 찬물에 헹구고 물기를 뺀다.

참치는 깡통에서 꺼내 기름 2테이블스푼을 남기고 물기를 뺀다.

레몬 껍질을 갈아서 주스 3큰술을 짜주세요. 보존 된 기름과 섞으십시오.

큰 볼에 준비한 파스타와 오일, 레몬을 섞은 후 참치와 얇게 썬 사과를 넣는다.

회향 잎 끝을 잘게 자르고 그릇에 넣으십시오. 회향을 깨끗이 씻고 썰어서 파스타 위에 올려주세요.

파스타에 저장된 물과 소금 반 티스푼을 붓고 잘 섞는다. 샐러드를 즉시 제공하십시오.

파슬리, 석류, 향을 가미한 스틱을 곁들인 참치 샐러드

  • 파슬리 4 묶음
  • 석류 1개
  • 2 레바논 스틱
  • 커민 1작은술
  • 자체 주스에 담긴 RIO 마레 참치 1캔
  • 석류 당밀 1큰술
  • 방울토마토 1줌
  • 민트 잔가지 4개
  • 소나무 씨앗 2큰술
  • 올리브 오일 3-4큰술
  • 레몬 반쪽의 주스
  • 소금과 갓 갈은 후추

접착제를 삼각형으로 자르고 베이킹 트레이에 놓습니다. 커민과 올리브 오일 2테이블스푼을 섞고 이렇게 얻은 소스로 접착제에 기름을 바릅니다. 200 ° C의 뜨거운 오븐에 접착제를 10 분 동안 또는 갈색이되고 바삭해질 때까지 넣으십시오.

오븐에 있는 동안 나머지 재료를 준비합니다. 프라이팬을 달구고 잣을 살짝 볶는다. 석류는 깨끗이 씻어서 파슬리 잎을 따서 잘게 썬다. 민트 잎으로도 똑같이하십시오. 체리 토마토를 큐브로 자릅니다. 통조림 참치를 물기를 뺀다.

모든 재료를 큰 그릇에 담습니다. 포크를 사용하여 섞는다. 맛을 낸 스틱으로 샐러드를 제공하십시오.


참치와 토마토 소스를 곁들인 스파게티 - 하루 중 언제든지 간단하고 빠른 레시피. 부활절은 시간이 많지 않지만 맛있고 건강한 요리를 즐기고 싶을 때 완벽한 선택입니다. 파스타 레시피는 많이 있지만 오늘은 참치와 토마토 소스 스파게티 레시피를 알려드립니다!

참치와 토마토 소스로 스파게티 만드는 법:

1. 먼저 스파게티면을 포장 지침에 따라 물에 약간의 기름과 소금 한 꼬집을 넣고 끓입니다.

2. 스파게티면이 삶아지면 물에서 건져 찬물에 몇분간 놔둔다. 약간 식힌 후 체에서 배수합니다.

3. 스파게티 소스를 준비합니다. 적양파를 비늘로 자르고 마늘을 으깨고 올리브 오일, 소금, 후추, 타임, 바질, 설탕 1작은술과 섞는다. 소스가 반으로 줄어들 때까지 모든 재료를 끓입니다.

4. 참치 통조림을 제거하고 레몬 주스를 뿌리고 몇 분 동안 물기를 뺍니다. 그릇에 스파게티면을 담고 참치 조각을 담고 그 위에 토마토 소스를 붓는다. 케이퍼, 타임, 파마산 치즈, 그린 바질로 장식합니다.

참치와 토마토 소스 스파게티

참치와 토마토 소스로 최고의 스파게티를 만드셨습니다.


동영상: სამარხვო მაკარონის სალათი I Постный салат из макарон I סלט פסטה


코멘트:

  1. West

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  2. Aubin

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